올해부터 몇 살까지 살 것인지 정해 보세요ㅡ몸은 마음이 원하는 대로 움직인다ㅡ

올해부터 몇 살까지 살 것인지 정해 보세요

ㅡ몸은 마음이 원하는 대로 움직인다ㅡ

아침에 문득 생각이 들었습니다 내가 몇 살까지 살면 좋을까 하고 말입니다 어찌 보면 그것이 욕심으로 보일 수 있을지 모르겠지만 사실은 그러하지 않을 수도있습니다 .오히려 내가 살아야할 날들을  정해 놓지 않는 것이 방탕과 허무 헛된 세월을 보내는 계기가 될 수 있다는 생각이 들었습니다

몇 살까지 살 것인지 정해 놓으면 그 나이에 맞춰서 내 몸 관리를 잘 하고 인생살이를 헛되게  보내지 않기 위해 노력할 것입니다ᆞ진지하게 내가 얼만큼 살 수 있는지 스스로 내 몸의 건강 상태를 느껴 보면서 자각하고 사는 것이 오히려 내실 있는 삶을 살게 해주는 삶을 원동력이 될 것입니다ᆞ

세계에서 최고로 오래 장수한 사람은 중국 청나라에서 태어나 중화민국 초기까지 살았던 이청운이라는 사람이 있습니다 그는 1677년 태어나 1933년까지 살다가 죽었다고 알려져 있습니다.미국 뉴욕 타임즈는 그에 대한 소식을 앞다투어 보도 하였고 그가  200 살이 되었을 때 생일 축하 연을 해 주었다고 합니다

살아생전 부인을 24명을  두었고 그 자손은 200명이 넘었다고 하는데ᆞ 그가 그토록 장수 한 이유는 스무살 때부터 건강에 관한 관심을 가지고 자기 절제를 하면서 약초를 캐러 다녔으며 평생 평온한 마음을 유지하면서 거북이처럼 앉고 참새처럼 움직이며 개처럼 잠을 잤다고 합니다

그리고 일생동안 자연산 약초를 달여 마셨던 것이 장수의 가장 큰 비결이였다고 합니다

그는 혈통  요통 변통이 잘 되어야 건강 할 수 있다고 말했으며 그것은 곧 혈액순환이 잘 되고 몸 속의 나쁜 것들이 몸 밖으로 잘 빠져나가도록  평생 철저하게 잘 지켜 나갔다고 하지요..ᆞ

이청운외에도 영국 로버트 테일러는 134 세   미국 찰리 스미스는 138 세  인도 하비브만은  144세 아일랜드 피츠제럴드는 141세 영국 토마스는 153 세    티벳의 린포체는 153세 러시아 코로요포는 157 세  터키 자로아가는 160세 러시아의 무스 리모프는 169세까지 살았다고 합니다ᆞ

무스리모프가 모두가 죽을 때 그 아들은 143세 였다고 합니다ᆞ

이처럼 장수한 사람들의  공통점은 전통방식의 자연적인 음식을 먹었다는 것이며  모두가 하나같이 병원치료나 병원약을 일체 먹지 않고 전통적인 식생활을 하였다는 것입니다

이렇게 오래 오래 장수한 사람들을 보고 너무 오래 살았다고 무작정 비난할 필요는 없습니다 이들은 나라의 명예를 지켜준 멋진 애국자 했으며 자기관리를 잘하고 살아온 모범스런 국민이였으며 보물같은 존재들을 이였기 때문입니다ᆞ이처럼 오래 장수한 사람들의 면면을 보면 사람은 자기 자신을 관리만 잘하면 건강하고 튼튼하게 100살 이상은 다 살 수 있을 것이라고 생각합니다

다만 오염된 식생활  무분별한 몸관리가 생명을 단축시키는 주요 원인이 될것입니다ᆞ

저는 위에 언급한 사람들처럼 아주 오래 살려면 생각은 차마 하지 못합니다ᆞ 그러나 생각해보니 육십살은  너무 적고 칠십살은 부족한듯 하고 팔십살은  아쉬움이 남을 듯 하고 구십살은 미련이 남을 듯해서 백살이 그나마 마음 편하게 죽을 수 있는 나이라는 생각이 들었습니다ᆞ

그리하여 오늘부터는 백살까지 건강하게 행복하게 살기 위해 노력할것입니다ᆞ 그렇게 마음먹은 인해 자신의 행동이 조심스러워지고 내 스스로 몸 관리를 잘 해야겠다는 생각이 계속 들기 시작합니다

사람들은 말합니다 오래 살면 뭐 하냐 대충 살다가 가면 그만이지라고 말입니다 그런데 그게 아니더라구요 막상 사람들이 죽을 때가 되면 대충 살다가 떠나겠다는 그 삶을 초월한듯한 말들이 순식간에 사라지고 단 하루라도 더 살겠다고 발버둥치는 초라한 모습 들 만 보여주더군요

오래 살기 위해 백살까지 살겠다는 뜻이 있기는 하지만 그보다는 흐트러지지 않는 삶 멋있게 사는 삶 남들에게 유익이 되는 책임 있는 삶을 살기 위해서라도 몇 살까지 살 것인지 스스로 정해 놓는 것이 좋습니다ᆞ

스스로 몸 관리를 하고 가치 있는 삶을 살게 해주는 각성제가 되는 것이 바로 자신이 몇 살까지 살 것인지 미리 정해 놓는 것입니다 한번 생각해보세요 당신은 몇 살까지 살 것인지ᆞ

그리고 그 날까지 살기 위해 노력을 해보세요 그렇게 하는 것이 내 자신과 가족과 이웃과 나라를 위해 좋은 일이 될 것입니다 칠십을 살던 팔십을 살던  100살을 살던 150살을  살던 살고 싶은 나이를 정하는 것은 엿장수 맘대로입니다ᆞ

그리고 그 뜻을 이루기 위해 열심히 자기 관리를 하고 몸 속을 깨끗하게 유지하고 청결하게 만들어주는 운동과 식생활을 실천 하시기 바랍니다ᆞ