이*우님, 이*주님, 장생 도라지와 잔대 보내드렸습니다.
감사의 뜻으로 산나물과 더덕 등을 넣어 드렸습니다. ?
감사합니다.
? 도라지 효능
오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 옛말이 있을 정도로 영양이 풍부합니다.
대표적인 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 식이섬유 등을 비롯해
익한 아미노산이 함유되어 있으며,
특히 풍부한 사포닌 성분은 기침, 가래, 염증에 효능이 있어
예로부터 호흡기를 보하는 약재로 많이 쓰여 왔습니다.
또한 혈당 조절과 콜레스테롤 저하 기능이 있고
칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증 예방과
성장기 어린이들의 뼈 건강에도 좋습니다.
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